女性の悩みである足のむくみの原因とは

女性の悩みである足のむくみの原因とは

多くの女性の悩みとして、足のむくみがあります。

足がむくんでしまう原因としては、長時間立ちっぱなしや座りっぱなしであったり、つま先の狭い靴や、ハイヒールを長時間履いていることによる、血行不良によるものが多いようです。

また、むくんでしまうという事は、体が水分をため込もうとしているためでありますので、水分不足により、むくみやすくなってしまうということもあるようです。

こういった事が原因と考えると、水分を積極的にとり、血行がよくなるよう、足を積極的に動かしたり、睡眠時には脚を高くして寝たり、靴もゆったりとしたタイプのものを選ぶと良いです。

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