更年期障害とのつきあい方

更年期障害とのつきあい方

女性は閉経を迎えるころに女性ホルモンの分泌が激減し、その影響で様々な不調が出る更年期障害になってしまうことがあります。更年期障害の出方には個人差があるため辛さも本人にしかわからないことが多く、症状がつらいと感じるときには気持ちも落ち込んでしまうことがあります。更年期障害との付き合い方としては症状が出て辛い時には無理をしないことです。女性は避けては通れない時期で今はつらいけれど、いつかは治まる時が来るという気持ちでいることが症状を悪化させずストレスをためない付き合い方です。

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